¿Cómo afecta tu salud cardiovascular al riesgo de enfermedades crónicas? Descubre los hallazgos clave
Las enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) son una de las principales causas de muerte en el mundo. Representan alrededor del 70% de todas las muertes anuales. Entre estas enfermedades se encuentran las cardiovasculares, el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. En los últimos años, el enfoque de la salud ha cambiado. Ahora se prioriza la prevención antes de que aparezcan las enfermedades. La Asociación Americana del Corazón (AHA) ha sido clave en este cambio. Inicialmente, propuso «Life’s Simple 7» para evaluar la salud cardiovascular. Luego, lo actualizó a «Life’s Essential 8» para incluir nuevas métricas. Este estudio analiza la relación entre la salud cardiovascular, medida por Life’s Essential 8, y el riesgo de 44 ENT comunes. También calcula cuántos casos de estas enfermedades podrían evitarse con una mejor salud cardiovascular.
¿Qué es Life’s Essential 8?
Life’s Essential 8 es una herramienta que mide la salud cardiovascular. Incluye ocho factores: cuatro relacionados con el comportamiento y cuatro con la salud física. Los factores de comportamiento son la dieta, la actividad física, la exposición a la nicotina (como fumar) y el sueño. Los factores de salud son el índice de masa corporal (IMC, una medida que relaciona el peso y la altura), el colesterol no HDL (un tipo de colesterol «malo»), el azúcar en la sangre y la presión arterial. Cada factor se puntúa de 0 a 100. La puntuación máxima es 100, lo que indica una salud cardiovascular ideal.
¿Cómo se realizó el estudio?
El estudio utilizó datos del UK Biobank, un proyecto que sigue la salud de más de 500,000 adultos en el Reino Unido. Se incluyeron 170,726 participantes sin ENT al inicio del estudio. Los investigadores clasificaron a los participantes en tres grupos según su puntuación de salud cardiovascular: baja, moderada y alta. Luego, los siguieron durante un promedio de 10.85 años. Durante este tiempo, se registraron 58,889 casos nuevos de ENT.
¿Qué enfermedades se analizaron?
El estudio analizó 44 ENT, clasificadas en 10 sistemas del cuerpo. Estas incluyen enfermedades como la diabetes, la gota, los trastornos del sueño, las enfermedades hepáticas crónicas, las enfermedades renales crónicas, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el cáncer de endometrio, el cáncer de pulmón y la insuficiencia cardíaca.
¿Qué encontró el estudio?
Los resultados mostraron que una mejor salud cardiovascular está asociada con un menor riesgo de 25 de las 44 ENT (56.8%). Las puntuaciones bajas o moderadas de salud cardiovascular (<80 puntos) explicaron la mayor proporción de casos nuevos en enfermedades como la diabetes (80.3%), la gota (59.6%) y los trastornos del sueño (55.6%). Entre los ocho factores de Life’s Essential 8, el sobrepeso o la obesidad (IMC ≥25 kg/m²) fue el que más contribuyó a los casos nuevos de ENT en sistemas como el endocrino (35.4%), el digestivo (21.4%) y el cáncer (10.3%). Sin embargo, el sueño ideal fue el factor más importante en los trastornos del sistema nervioso (27.5%).
¿Qué sistemas del cuerpo se beneficiaron más?
La salud cardiovascular alta (80–100 puntos) redujo significativamente el riesgo de ENT en los 10 sistemas del cuerpo analizados. Las asociaciones más fuertes se observaron en las enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas (riesgo reducido en un 39%) y en los trastornos del sistema genitourinario (riesgo reducido en un 26%). Las asociaciones más débiles se encontraron en el cáncer (riesgo reducido en un 8%) y los trastornos neuropsiquiátricos (riesgo reducido en un 12%).
¿Quién se benefició más?
Los participantes más jóvenes (<60 años) mostraron asociaciones más fuertes entre la salud cardiovascular y un menor riesgo de ENT. Además, los resultados variaron según el sexo. Por ejemplo, los hombres mostraron una mayor reducción del riesgo en los trastornos del sistema nervioso, mientras que las mujeres mostraron mayores beneficios en las enfermedades endocrinas y circulatorias.
¿Cuántos casos podrían evitarse?
El estudio calculó que las puntuaciones bajas o moderadas de salud cardiovascular contribuyeron más a las enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas (49.5%). El sobrepeso o la obesidad fue el factor más importante en cuatro sistemas del cuerpo, mientras que el sueño ideal fue clave en los trastornos del sistema nervioso y neuropsiquiátricos.
¿Qué ENT se asociaron más con la salud cardiovascular?
De las 44 ENT analizadas, 22 mostraron una asociación significativa con la salud cardiovascular. Entre ellas se encuentran la diabetes, la gota, los trastornos del sueño, las enfermedades hepáticas crónicas, la enfermedad renal crónica, la EPOC, el cáncer de endometrio y el cáncer de pulmón. El sobrepeso o la obesidad fue el factor más importante en nueve ENT, incluyendo la diabetes y la gota. La presión arterial no ideal fue el principal factor en enfermedades como el cáncer de mama, la enfermedad cardíaca isquémica y la insuficiencia cardíaca.
¿Por qué es importante este estudio?
Este estudio destaca la importancia de mantener una buena salud cardiovascular para reducir el riesgo de una amplia gama de ENT. Mejorar la salud cardiovascular, especialmente controlando el sobrepeso y asegurando un sueño adecuado, podría reducir significativamente la carga de estas enfermedades. Además, los resultados sugieren que las intervenciones tempranas son cruciales, ya que los beneficios son mayores en personas más jóvenes.
Conclusión
Life’s Essential 8 es una herramienta valiosa para predecir el riesgo de 44 ENT en 10 sistemas del cuerpo. Una puntuación alta de salud cardiovascular se asoció con un menor riesgo de 22 ENT. El sobrepeso y el sueño fueron los factores más importantes. Estos hallazgos son clave para desarrollar estrategias de salud pública y clínica que promuevan la salud cardiovascular y reduzcan la carga de las ENT.
doi.org/10.1097/CM9.0000000000002830
For educational purposes only.