¿Sabías que la artritis psoriásica puede afectar tus huesos? Descubre cómo protegerte
La artritis psoriásica (APs) es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a muchas personas con psoriasis, una condición de la piel que causa manchas rojas y escamosas. Aunque la APs principalmente daña las articulaciones, causando dolor, hinchazón y rigidez, también puede tener un impacto significativo en la salud de los huesos. ¿Sabías que los pacientes con APs tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis y sufrir fracturas? En este artículo, exploramos la relación entre la APs y la salud ósea, identificamos los factores de riesgo y discutimos cómo puedes proteger tus huesos.
¿Qué es la osteoporosis y por qué es preocupante?
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Se caracteriza por una disminución en la densidad mineral ósea (DMO), lo que significa que los huesos pierden masa y se vuelven más porosos. Para las personas con APs, este riesgo es aún mayor debido a la inflamación crónica que acompaña a la enfermedad.
¿Qué dice la ciencia sobre la APs y la osteoporosis?
Un estudio reciente investigó la relación entre la APs y la salud ósea. Se comparó a 100 pacientes con APs con 100 personas sanas de la misma edad y sexo. Los resultados mostraron que los pacientes con APs tenían una densidad ósea más baja en la cadera y el cuello del fémur en comparación con el grupo control. Además, se observó que la duración de la psoriasis, la actividad de la enfermedad y el uso de glucocorticoides (un tipo de medicamento) estaban asociados con una mayor pérdida de masa ósea.
Factores de riesgo clave
El estudio identificó varios factores de riesgo importantes para la osteoporosis y las fracturas en pacientes con APs:
- Edad avanzada: A medida que envejecemos, nuestros huesos naturalmente pierden densidad. Los pacientes mayores con APs tienen un riesgo aún mayor.
- Actividad de la enfermedad: Una mayor inflamación y actividad de la APs están relacionadas con una mayor pérdida de masa ósea.
- Uso de glucocorticoides: Estos medicamentos, aunque útiles para controlar la inflamación, pueden debilitar los huesos con el tiempo.
- Afectación de la cadera: Los pacientes con APs que tienen problemas en la articulación de la cadera tienen un riesgo más alto de fracturas.
¿Cómo se mide la salud ósea?
La densidad mineral ósea (DMO) se mide mediante una técnica llamada absorciometría de rayos X de energía dual (DXA). Esta prueba indolora y rápida evalúa la densidad de los huesos en áreas clave como la columna lumbar, la cadera y el cuello del fémur. Los resultados ayudan a los médicos a determinar si una persona tiene osteoporosis o está en riesgo de desarrollarla.
¿Qué puedes hacer para proteger tus huesos?
Si tienes APs, es importante tomar medidas para proteger tus huesos. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Consulta a tu médico: Habla con tu médico sobre la posibilidad de realizarte una prueba de densidad ósea, especialmente si tienes factores de riesgo como edad avanzada o uso prolongado de glucocorticoides.
- Mantén una dieta rica en calcio y vitamina D: Estos nutrientes son esenciales para la salud ósea. Los lácteos, las verduras de hoja verde y los suplementos pueden ayudar a mantener tus huesos fuertes.
- Haz ejercicio regularmente: Las actividades de carga como caminar, correr y levantar pesas pueden fortalecer tus huesos.
- Evita el tabaco y el alcohol: Fumar y el consumo excesivo de alcohol pueden debilitar los huesos y aumentar el riesgo de fracturas.
Conclusiones
La artritis psoriásica no solo afecta las articulaciones, sino que también puede tener un impacto significativo en la salud de los huesos. Los pacientes con APs tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis y sufrir fracturas, especialmente si tienen una alta actividad de la enfermedad, afectación de la cadera o son mayores. Es crucial que los pacientes con APs se realicen evaluaciones regulares de la densidad ósea y tomen medidas para proteger sus huesos.
For educational purposes only.
doi.org/10.1097/CM9.0000000000001810